Sklejone oczy po przebudzeniu – poznaj przyczyny i skuteczne sposoby radzenia sobie z tym problemem

Autor: Dr. Victor Derhartunian 14 stycznia 2025

Czy zdarza Ci się rano z trudem otwierać oczy? Czujesz dyskomfort i zauważasz zaschniętą wydzielinę w kącikach oczu? Nie jesteś w tym sam – to bardzo częsty problem, który może dotknąć każdego z nas. W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się bliżej temu zagadnieniu i pomożemy Ci zrozumieć, kiedy jest to naturalne zjawisko, a kiedy powinno wzbudzić Twój niepokój.

Dlaczego oczy sklejają się w nocy?

Nasze oczy to niezwykle delikatne i wrażliwe narządy, które nieustannie pracują, nawet podczas snu. W trakcie nocnego odpoczynku gruczoły łzowe kontynuują produkcję łez, które mają za zadanie nawilżać i chronić powierzchnię oka. To naturalny mechanizm obronny organizmu. Czasami jednak ta ochronna wydzielina może gromadzić się w kącikach oczu i zasychać, tworząc charakterystyczne „zaślinki”, które wszyscy znamy.

Warto wiedzieć, że niewielka ilość zaschniętej wydzieliny po przebudzeniu jest całkowicie normalna. Problem pojawia się, gdy wydzielina jest obfita, ma nietypowy kolor lub konsystencję, a do tego towarzyszy jej dyskomfort lub ból. W takich sytuacjach może to być sygnał, że dzieje się coś niepokojącego.

Alergie – coraz powszechniejszy problem współczesności

W ostatnich latach obserwujemy znaczący wzrost występowania różnego rodzaju alergii. Sklejone powieki o poranku często mogą być właśnie ich objawem. Reakcja alergiczna sprawia, że organizm produkuje zwiększoną ilość wydzieliny, próbując w ten sposób pozbyć się alergenów z oczu.

Jeśli zauważasz, że problem nasila się w określonych porach roku, szczególnie wiosną gdy pylą rośliny, może to wskazywać na alergię sezonową. Charakterystyczne objawy to nie tylko sklejone powieki, ale również intensywne swędzenie i pieczenie oczu, które są szczególnie dokuczliwe właśnie po przebudzeniu. Do tego dochodzi często nasilone łzawienie w ciągu dnia i nieprzyjemne uczucie „piasku pod powiekami”.

Zapalenie spojówek – gdy oczy wysyłają sygnał alarmowy

Zapalenie spojówek to jedna z najczęstszych dolegliwości ocznych, z którą możemy się spotkać. Ta delikatna błona pokrywająca powierzchnię oka i wewnętrzną stronę powiek jest niezwykle wrażliwa na różnego rodzaju czynniki drażniące. Gdy dochodzi do jej zapalenia, nasze oczy natychmiast dają nam o tym znać.

Charakterystycznym objawem zapalenia spojówek jest gęsta, czasami ropna wydzielina, która szczególnie mocno skleja powieki w nocy. Rano możesz mieć prawdziwy problem z otwarciem oczu. Dodatkowo pojawia się zaczerwienienie, obrzęk i nieprzyjemne uczucie pieczenia. Często występuje też nadwrażliwość na światło, która może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Zespół Suchego Oka – cicha epidemia XXI wieku

W dobie powszechnej cyfryzacji, gdy spędzamy długie godziny przed ekranami komputerów i smartfonów, Zespół Suchego Oka (ZSO) staje się prawdziwą plagą. To schorzenie może wydawać się paradoksalne – mimo nazwy sugerującej suchość, jednym z jego objawów może być właśnie sklejanie się powiek o poranku.

Dzieje się tak, ponieważ oko, próbując zrekompensować niedobór naturalnego nawilżenia, zaczyna produkować gęstszą wydzielinę. To mechanizm obronny organizmu, który niestety może prowadzić do dyskomfortu. ZSO objawia się nie tylko porannym sklejaniem powiek, ale także uczuciem suchości i pieczenia w ciągu dnia, okresowym zamazywaniem obrazu oraz szybkim męczeniem się oczu, szczególnie podczas pracy przy komputerze.

Infekcje oczne – gdy nie można czekać z wizytą u specjalisty

Infekcje oka to stan, który wymaga szczególnej uwagi i szybkiej reakcji. Gdy sklejonym powiekom towarzyszy żółta lub zielonkawa wydzielina, może to świadczyć o infekcji bakteryjnej. Takie zakażenie może być niebezpieczne i wymaga natychmiastowej interwencji okulistycznej.

Oprócz charakterystycznej wydzieliny, infekcjom często towarzyszy silny ból oka, uczucie rozpierania i znaczące pogorszenie ostrości widzenia. Może pojawić się też światłowstręt – czyli nadwrażliwość na światło. W takich sytuacjach nie należy zwlekać z wizytą u specjalisty, który przepisze odpowiednie leczenie antybiotykowe lub przeciwwirusowe.

Problemy skórne – niedoceniane źródło kłopotów z oczami

Mało kto zdaje sobie sprawę, że problemy ze sklejonymi powiekami mogą mieć swoje źródło w schorzeniach skórnych. Łojotokowe zapalenie skóry czy łuszczyca mogą wpływać na pracę gruczołów znajdujących się na brzegach powiek. W rezultacie dochodzi do nadmiernej produkcji wydzieliny, która skleja powieki w nocy.

Jeśli zauważasz łuszczenie się skóry wokół oczu, zaczerwienienie brzegów powiek czy uporczywy świąd, może to wskazywać właśnie na problem dermatologiczny. W takich przypadkach warto skonsultować się zarówno z okulistą, jak i dermatologiem, aby otrzymać kompleksową pomoc.

Praktyczne wskazówki – jak sobie radzić z porannym problemem?

Niezależnie od przyczyny sklejania się powiek, istnieje kilka sprawdzonych sposobów, które mogą przynieść ulgę:

  • Stosuj ciepłe okłady – delikatnie przyłóż do oczu czysty kompres namoczony w ciepłej wodzie. Pomoże to rozmiękczyć zaschniętą wydzielinę.
  • Dbaj o higienę – przemywaj okolice oczu wacikiem nasączonym przegotowaną, letnią wodą lub solą fizjologiczną.
  • Nawilżaj powietrze w sypialni – suche powietrze może nasilać problemy z oczami.
  • Rób regularne przerwy podczas pracy przy komputerze – stosuj zasadę 20/20/20: co 20 minut spójrz na obiekt oddalony o 20 stóp (około 6 metrów) przez 20 sekund.

Kiedy koniecznie trzeba udać się do okulisty?

Są sytuacje, w których nie należy zwlekać z konsultacją specjalistyczną. Do lekarza powinniśmy się udać, gdy:

  • Problem utrzymuje się dłużej niż kilka dni i nie ustępuje mimo stosowania podstawowych środków higienicznych
  • Wydzielina ma nietypowy kolor (żółty, zielonkawy) lub jest bardzo obfita
  • Pojawia się ból oka lub znaczny dyskomfort
  • Zauważamy pogorszenie ostrości widzenia
  • Występuje silne zaczerwienienie oka

Profilaktyka – lepiej zapobiegać niż leczyć

Podstawą w dbaniu o zdrowie oczu jest odpowiednia profilaktyka. Oto najważniejsze zasady, o których warto pamiętać:

  • Dokładnie zmywaj makijaż przed snem – pozostawione kosmetyki mogą drażnić oczy i prowadzić do stanów zapalnych.
  • Regularnie wymieniaj poszewkę na poduszce – przynajmniej raz w tygodniu, aby uniknąć gromadzenia się bakterii.
  • Nie pocieraj oczu brudnymi rękami – to prosta droga do przeniesienia infekcji.
  • Stosuj krople nawilżające, szczególnie jeśli dużo czasu spędzasz przed ekranami – pomoże to zapobiec rozwojowi Zespołu Suchego Oka.
  • Zadbaj o odpowiednie nawilżenie powietrza w pomieszczeniach – szczególnie w sypialni i miejscu pracy.

Nowoczesne metody diagnostyki i leczenia

Współczesna okulistyka oferuje szereg zaawansowanych metod diagnostycznych i terapeutycznych, które pozwalają skutecznie diagnozować i leczyć problemy z oczami. Specjalistyczne badania pozwalają precyzyjnie określić przyczynę dolegliwości i dobrać najbardziej skuteczną metodę leczenia.

W klinice Swisslaser, do dyspozycji mamy urządzenie medyczne E-EYE, a także – jeszcze bardziej skuteczną – technologię OptiLIGHT, wykorzystująca Intensywne Pulsacyjne Światło (IPL)

Warto pamiętać, że szybka reakcja na niepokojące objawy i regularne badania profilaktyczne to najlepsza droga do zachowania zdrowia oczu. Nie lekceważ pierwszych symptomów – czasem nawet z pozoru błahy problem może być sygnałem poważniejszego schorzenia.

Jeśli borykasz się z problemem sklejonych powiek lub innymi dolegliwościami ocznymi, nie czekaj – umów się na konsultację ze specjalistą. Twoje oczy zasługują na profesjonalną opiekę i najlepsze możliwe leczenie.

author image

Autor:

Dr. Victor Derhartunian

Dr Victor Derhartunian od 2012 roku z sukcesem prowadzi własną klinikę EyeLaser we Wiedniu (Austria), zaś od 2016 roku – Centrum Chirurgii Laserowej w Zurychu (Szwajcaria). Obie te placówki należą do wysoko ocenianych przez Pacjentów klinik w tej części Europy, a wszystko to dzięki umiejętnemu wykorzystaniu innowacyjnych technologii i zastosowaniu absolutnie wysokich standardów w pracy z Pacjentami.

Zapisz się na niezobowiązująca wizytę i konsultację, na której dowiesz się, jak możemy poprawić Twój wzrok.

Zobacz jak się umówić