Як перевірити зір в домашніх умовах?
Чи можна перевірити зір в домашніх умовах? Так, це можливо. Однак, будь ласка, зверніть увагу, що дітей віком до 3 років повинен перевіряти тільки лікар-офтальмолог. Результат будь-якого домашнього обстеження слід вважати орієнтовним, і його також слід показати спеціалісту. Хочете дізнатися, як часто потрібно перевіряти зір в офтальмолога або оптометриста? Ми писали про це тут.
Ось тест для перевірки зору, який можна зробити вдома, але пам’ятайте, що він не замінить професійного офтальмологічного обстеження.
Вони вам знадобляться:
- чимось прикрити очі, наприклад, паперовим стаканчиком або хустинкою,
- ножиці,
- шматок скотчу або шпильку, щоб закріпити тестову картку на стіні,
- ручка або олівець для запису результатів,
- рулетку або лінійку,
- факел,
- принтер.
Обстеження повинно проходити в добре освітленому приміщенні довжиною не менше трьох метрів.
Завантажити (PDF) Картку перевірки зору в домашніх умовах для дорослих.
Завантажити тестовий аркуш для перевірки зору вашої дитини в домашніх умовах (PDF).
Що вам потрібно зробити:
- Виберіть таблицю тесту для дитини або дорослого та роздрукуйте її. Найбільша літера у верхній частині таблиці має бути заввишки трохи менше 23 міліметрів.
- Відміряйте 3 метри від стіни без вікон і поставте в цій зоні стілець.
- Наклейте або прикріпіть таблицю на голу стіну на рівні очей людини (яка сидить у кріслі), яку ви будете тестувати.
Домашній огляд очей у маленької дитини
Якщо ви перевіряєте зір маленької дитини і не можете змусити її зосередитися, скажіть їй, що ви пограєте в спеціальну “гру вказівки”. Поясніть, що потрібно робити, щоб вказати на предмет. Для цього роздрукуйте цю картку і покажіть дитині, як показувати в тому ж напрямку, куди “вказує” Е. Повертайте картку з Е в чотирьох різних напрямках (вгору, вниз, вправо, вліво). Ви можете тримати картку так близько, як захоче ваша дитина, доки вона не зможе вказувати на всі чотири напрямки без вашої допомоги.
Тепер виконайте наступні кроки:
- Посадіть дитину на стілець за 3 метри від схеми і попросіть її тримати щиток перед одним оком, не натискаючи на нього. Не дозволяйте дитині підглядати. Ви можете попросити допомогти другу людину – вона буде тримати щиток на місці і стежити, щоб малюк не підглядав. Якщо ваша дитина носить окуляри, під час обстеження вони повинні бути на носі.
- Якщо діаграма здається занадто темною, щоб її можна було чітко розгледіти, використовуйте ліхтарик, щоб підсвітити тестові літери.
- Показуйте на кожну літеру Е, починаючи з найбільшої. Попросіть дитину вказати в тому напрямку, куди вказує буква Е.
- Запишіть номер найменшого рядка, який ваша дитина бачить правильно (більше половини правильно визначених Е).
- Потім повторіть тест із закритим другим оком. Якщо дитина втомилася, ви можете перевірити друге око після невеликої перерви або в інший день.
Домашня перевірка зору у дітей старшого віку та дорослих
Якщо ви перевіряєте зір дитини старшого віку або дорослого:
- Попросіть учасника тестування сісти на стілець на відстані 3 метрів від діаграми. Переконайтеся, що діаграма знаходиться на рівні її очей.
- Попросіть людину, яку тестують, закрити одне око. Якщо він/вона носить окуляри, вони повинні бути на носі під час тесту.
- Світіть ліхтариком на кожен рядок таблиці, поки людина, яку ви тестуєте, читає літери вголос. Продовжуйте до нижнього рядка або до тих пір, поки літери не перестануть бути розбірливими для людини, яку ви тестуєте.
- Запишіть номер останнього рядка, який було прочитано правильно (в якому більше половини літер було визначено правильно).
- Тепер повторіть тест з прикритим другим оком і запишіть результати.
Результати опитування
Дитина повинна вміти бачити лінію 20/40 у віці 3 або 4 років, а лінію 20/30 – у віці 5 років. Старша дитина або дорослий повинен вміти читати лінію 20/20.
Якщо при повторному обстеженні в різні дні людина не бачить очікуваної лінії на роздруківці або бачить по-різному кожним оком, це може свідчити про проблеми із зором. Якщо результати не відповідають нормі, необхідно обов’язково записатися на консультацію до офтальмолога.
