Лазерная коррекция зрения и физическая активность

Размышляя о влиянии лазерной коррекции зрения на физическую активность, мы должны принять во внимание тот факт, что это словосочетание включает в себя как наши любительские занятия спортом, так и профессиональный, соревновательный спорт. «Физическая активность» — это также, а может быть, и прежде всего, обычная повседневная деятельность — работа, уборка, походы по магазинам. Для кого-то возвращение к ежедневной физической активности будет возвращением к тренировкам в бассейне или работе в силовых структурах, для кого-то это будет просто возможность каждый день шаркать по дому.

Активное лето и лазерная коррекция зрения

Если Вы планируете лазерную коррекцию зрения, потому что Ваша цель — неограниченная физическая активность в летнее время, Вам необходимо спланировать все заранее. Оптимальное время года — осень, зима и ранняя весна. Почему? После лазерной коррекции зрения Вам придется воздержаться от плавания, ныряния, принятия солнечных ванн и длительных напряженных походов в горы.

Бассейн и сауна также исключены. Глаза должны быть постоянно защищены от ветра и солнца. Жаркий, сухой воздух и интенсивный солнечный свет не лучшим образом влияют на заживление глаз, поэтому лучше выбрать отдых на грушевом дереве, а не в тропиках.

Нормальная ежедневная физическая активность, т.е. обычная жизнь после лазерной коррекции зрения

Большинство пациентов могут вернуться к работе и обычным повседневным делам уже через 24 часа после операции, но если Вы беспокоитесь, что не сможете сосредоточиться на работе во время восстановления, просто возьмите несколько дней перерыва. Если это необходимо, и Вы приступаете к работе уже на следующий день, Вам следует очень интенсивно увлажнять глаза и защищать их очками, чтобы в глаз не попало инородное тело. Если Вы работаете за компьютером, не забывайте делать перерывы каждые полчаса.

Если наша работа предполагает дресс-код, следует помнить, что примерно две недели после операции важно не красить глаза — косметика для макияжа лица не должна попадать в глаза, например, нанесенная на руки, так как любая пыльца, попавшая туда, несет риск заражения и инфицирования и, как следствие, послеоперационных осложнений.

Через 24-48 часов после процедуры можно садиться за руль, но имейте в виду, что в первые несколько дней после процедуры Ваше зрение может еще стабилизироваться, поэтому Вам нужно быть более внимательным — особенно на солнце (Вам нужно достать солнцезащитные очки) и после наступления сумерек (у Вас могут быть проблемы с аккомодацией).

Любительский спорт

В течение нескольких дней после процедуры можно выполнять небольшие упражнения меньшей интенсивности, следя, однако, за тем, чтобы пот не попадал в глаза и чтобы они не терлись. Ко второй неделе выздоровления ткани роговицы достаточно зажили, чтобы можно было спокойно заниматься такими видами спорта, как теннис, сквош, плавание, катание на горных велосипедах и лыжах — при этом требуется соответствующая защита с помощью очков/очков, но силовые виды спорта (бокс, боевые искусства, водные лыжи и борьба сумо) требуют еще двух недель восстановления.

Возвращение в соревновательный/профессиональный спорт

Профессиональные спортсмены и спортсменки часто вынуждены прибегать к лазерной коррекции зрения, потому что именно соколиное зрение определяет законность завоевания трофеев в том или ином виде спорта — так происходит, например, в стрельбе, стрельбе из лука или даже прыжках с трамплина.

Высокая близорукость означает для спортсмена не только дискомфорт от нечеткого зрения вдаль, но и риск отслоения сетчатки или дегенеративных и атрофических изменений. Людям с высокой близорукостью следует избегать чрезмерных физических нагрузок в сочетании с колебаниями внутриглазного давления или оптокинетическим нистагмом (возникает при наблюдении за быстро движущимися объектами). Поэтому неудивительно, что спортсмены, планирующие свою карьеру, выбирают лазерную коррекцию зрения. Возвращение к тренировкам зависит от того, каким видом спорта Вы занимаетесь.

• Легкие аэробные упражнения (бег, аэробика) — возвращение к физическим нагрузкам возможно примерно через две недели.
• Водные виды спорта — возвращение к физическим нагрузкам возможно примерно через месяц.
• Контактные виды спорта (боевые искусства, командные игры) — должны быть ограничены примерно на два месяца.

Экстремальные виды спорта (банджи-джампинг, глубоководный дайвинг) — должны быть ограничены примерно на три месяца.