Домашний тест зрения вкратце
- Домашний тест зрения проводится с помощью таблицы Снеллена, распечатанной в формате А4, с расстояния 3 метров, при хорошем и равномерном освещении.
- Каждый глаз проверяется отдельно, закрывая другой ладонью, без надавливания на глазное яблоко. Очки или линзы надеваются так, как их носят ежедневно.
- У маленьких детей используется «игра в «Е» – ребенок показывает рукой направление, в котором обращены «ножки» буквы.
- Домашний тест не заменяет офтальмологического обследования. Он лишь выявляет снижение остроты зрения. Он не оценивает внутриглазное давление, глазное дно или зрительный нерв – а именно там развиваются самые опасные заболевания глаз. См. диагностические исследования в SwissLaser.
Задумывались ли вы когда-нибудь, действительно ли то, что вы видите, является мировым качеством, или, возможно, ваше зрение медленно начинает вас обманывать? В повседневной суете легко пренебречь мелкими сигналами – прищуриванием глаз при чтении этикеток или тем, что знакомые на улице кажутся какими-то «размытыми». Хотя в наших клиниках Swisslaser в Варшаве и Кракове мы используем технологии, которые выглядят как из научно-фантастических фильмов, вы сами можете сделать первый шаг, не выходя из пижамы. Домашний тест – отличный способ быстро проверить ваши «линзы» и идеальная отправная точка для разговора с врачом. Готовы к небольшому эксперименту?
Что вы узнаете из текста ниже?
- Может ли домашний тест заменить визит к врачу? Ни в коем случае, потому что домашнее обследование дает лишь ориентировочный результат и никогда не заменит профессиональной диагностики в кабинете.
- Кому не следует самостоятельно проверять зрение дома? Если у вас есть ребенок младше 3 лет, откажитесь от домашних тестов и сразу запишите его к детскому офтальмологу.
- В каких условиях лучше всего проводить обследование? Найдите хорошо освещенную комнату, подготовьте рулетку и убедитесь, что расстояние от стены составляет ровно 3 метра.
- Как часто следует посещать офтальмолога? Помимо домашних тестов, стоит знать, как часто следует проверять зрение у специалиста, чтобы ничего не пропустить.
- Что делать, если результат теста окажется плохим? Не паникуйте, но и не медлите – если вы видите аномалии или различия между глазами, обязательно запишитесь на профессиональное обследование.
Подготовка к домашнему обследованию зрения: Ваш стартовый набор
Прежде чем превратить свою гостиную в профессиональный мини-кабинет, вам нужно собрать несколько вещей. Спокойно, большинство из них, вероятно, уже у вас под рукой, спрятаны где-то в ящике с мелочами.
Необходимые инструменты: Что нужно подготовить?
Что вам понадобится? Подготовьте распечатанную тестовую карту (лучше всего скачать версию для себя: карту для взрослых или карту для детей), скотч, рулетку, фонарик и что-нибудь, чем можно закрыть глаз. Звучит как план на послеобеденные мастер-классы с ребенком? Потому что это, в общем-то, довольно весело!
Идеальные условия: Освещение и расстояние 3 метра
Точность здесь – ваше второе имя. Отмерьте ровно 3 метра от стены, на которой нет окон, и поставьте туда стул. Приклейте таблицу на голую стену, точно на уровне глаз человека, который будет ее читать. Помните, что освещение должно быть ярким и равномерным – если в комнате будет полумрак, ваш результат не будет иметь смысла.
Домашний тест зрения шаг за шагом: Инструкция для каждого
Прежде чем начать: если вы ежедневно носите очки или линзы, наденьте их! Мы хотим проверить, как ваша текущая коррекция справляется в «бою», а не как вы справляетесь без нее.
Как проверять зрение у маленького ребенка? «Игра в «Е»
Вместо скучного чтения букв предложите малышу «игру в указывание». Покажите ребенку карточку с большой буквой Е и научите его показывать ручкой, в какую сторону «смотрят ножки» этой буквы – вверх, вниз, влево или вправо. Это фантастический способ проверить зрение малыша без стресса и слез.
Тест для взрослых и детей постарше
Сядьте удобно на стул, закройте один глаз (помните: не надавливайте на глазное яблоко!) и читайте буквы строчка за строчкой, начиная сверху. Хорошо иметь кого-то в помощь – этот человек может посветить фонариком на текст и записать номер последней строки, в которой вы правильно угадали более половины знаков. Затем смените глаз и повторите всю процедуру.
Интерпретация результатов: Когда стоит записаться на прием?
«Домашний тест воспринимайте как систему раннего оповещения в вашем автомобиле» – объясняет доктор Виктор Дерхартунян. «Если вы, будучи взрослым, не можете прочитать строку 20/20, а у вашего пятилетнего ребенка проблемы с рядом 20/30, это сигнал, что нам нужно встретиться в кабинете. Самый важный красный сигнал тревоги – это ситуация, когда каждый глаз видит по-разному – это всегда требует проверки специалистом».
Каковы нормы для детей и взрослых?
Ребенок в возрасте 3-4 лет должен видеть строку 20/40, а пятилетний – 20/30. Вы, как взрослый, должны стремиться к 20/20. Однако помните, что один плохой результат – это не конец света – может быть, у вас просто был тяжелый день? Повторите тест завтра, чтобы быть уверенным.
Кейс-стади: Пан Марек и его «домашнее открытие»
Пациент: Пан Марек, 42 года, профессиональный водитель.
История: Марек сделал тест совершенно случайно, когда проверял зрение своему сыну перед школой.
«Я всегда был уверен, что вижу как бритва. Во время этой домашней игры оказалось, что правым глазом я не вижу даже половины того, что левым! В Swisslaser доктор Дерхартунян быстро обнаружил нарастающий астигматизм. Если бы не этот глупый тест в гостиной, я бы, наверное, еще долго мучился головными болями за рулем, думая, что это просто усталость», – вспоминает пациент.
FAQ – Часто задаваемые вопросы
1. Настолько ли важен домашний результат, как рецепт от врача?
Определенно нет. Домашнее обследование не покажет нам скрытых глубоко в глазу заболеваний, таких как глаукома или изменения на глазном дне. Это лишь информация о том, в порядке ли ваша острота зрения.
2. Мой ребенок постоянно подглядывает во время обследования – что с этим делать?
Это классика! Лучше всего попросить кого-нибудь из близких придержать заслонку у глаза ребенка. Даже малейшая щель позволит малышу «обмануть» результат, а нам нужна правда, верно?
3. Почему нельзя надавливать на закрытый глаз?
Попробуйте надавить на глаз и отпустить его – на мгновение мир будет размытым. Если вы надавите на глазное яблоко во время теста, то, когда вы его откроете, оно не будет видеть правильно в течение нескольких минут, что полностью испортит ваш результат.
4. Что, если один раз я вижу отлично, а другой – плохо?
Острота зрения может колебаться, когда мы устали или у нас сухие глаза. Если результаты сильно колеблются, стоит проверить в Swisslaser, не является ли это синдромом сухого глаза или другими проблемами со здоровьем.
5. Действительно ли нужен этот фонарик?
Да! Освещение букв помогает исключить ошибки, которые могут возникнуть из-за глупых теней, отбрасываемых в комнате. Мы хотим проверить ваше зрение, а не то, как вы справляетесь с загадками в полумраке.
6. Как проверить зрение дома?
Распечатайте таблицу Снеллена в формате А4, повесьте ее на уровне глаз и встаньте на расстоянии 3 метров при хорошем освещении. Проверяйте каждый глаз отдельно, закрывая другой ладонью, и читайте последовательные строки сверху вниз.
7. Надежен ли домашний тест зрения?
Он дает ориентировочную информацию об остроте зрения и позволяет заметить разницу между глазами. Это не диагностическое исследование – оно не выявит глаукому, изменения на глазном дне или катаракту на ранней стадии.
8. Как проверить зрение у ребенка, который не знает букв?
Методом «игры в «Е»: ребенок показывает рукой, в какую сторону направлены «ножки» буквы Е. Тест проводится так же, глаз за глазом.
9. Когда идти к офтальмологу, несмотря на хороший результат домашнего теста?
При головных болях, прищуривании глаз, двоении в глазах, мушках, вспышках, внезапном ухудшении зрения, а также профилактически после 40 лет – даже если домашний тест прошел хорошо.
Источники
- Chuck RS, Dunn SP, Flaxel CJ и соавт. Comprehensive Adult Medical Eye Evaluation Preferred Practice Pattern. Ophthalmology 2021;128(1):P1–P29. doi:10.1016/j.ophtha.2020.10.024
- GBD 2019 Blindness and Vision Impairment Collaborators. Causes of blindness and vision impairment in 2020 and trends over 30 years. Lancet Glob Health 2021;9(2):e144–e160. doi:10.1016/S2214-109X(20)30489-7
