{"id":9259,"date":"2023-01-31T09:21:29","date_gmt":"2023-01-31T08:21:29","guid":{"rendered":"https:\/\/swisslaser.pl\/blog\/%d1%81%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%b5-%d1%81%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4-%d1%8d%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bc\/"},"modified":"2026-10-05T22:54:37","modified_gmt":"2026-10-05T20:54:37","slug":"%d1%81%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%b5-%d1%81%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4-%d1%8d%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/blog\/%d1%81%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%b5-%d1%81%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4-%d1%8d%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bc\/","title":{"rendered":"\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0441\u0430? \u0418\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0449\u0443\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043f\u0438\u0441\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443? \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u043e\u0439. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0432 \u0412\u0430\u0440\u0448\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u041a\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0447\u044c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430. \u0428\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0435\u043d\u044b, \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u044b \u044d\u043a\u0441\u043f\u043b\u0443\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0438\u0436\u0435?<\/strong><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0427\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0433\u0435\u043d\u0430\u0445?<\/strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u00bb \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c?<\/strong>\u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e, \u043a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043c\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438\u0445 \u00ab\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u00bb \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437?<\/strong>\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D3 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c?<\/strong>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043b\u0435\u043d\u044c\u044e, \u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u0443\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c?<\/strong>\u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u0442 \u2014 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0432\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u042d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c?<\/strong><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0430\u043a\u043a\u043e\u043c\u043e\u0434\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u043c: \u00ab\u043e\u043d \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0447\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0430\u043f\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u00bb. \u0418 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0433\u0435\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a: \u0430\u043a\u043a\u043e\u043c\u043e\u0434\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u044b \u0433\u0438\u0442\u0430\u0440\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0422\u0430\u043a \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0430 \u0432\u0441\u0435 \u2014 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u0430\u0436\u0443\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c: \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u043a\u0430\u0436\u0443\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u00ab\u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u00bb. \u0413\u043b\u0430\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d, \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u043e, \u043d\u043e\u2026 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c! \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438? \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b, \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430?<\/strong><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 20 \u0441\u043c \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043c\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435? \u041e\u0442 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f \u0434\u043e \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 40-70 \u0441\u043c. \u0420\u0443\u043a\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u2014 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d?<\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0414\u0435\u0440\u0445\u0430\u0440\u0442\u0443\u043d\u044f\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/strong> <em>\u00ab\u0413\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u043c\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u00ab\u0441 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c \u0432 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0435\u00bb, \u043e\u043d \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438, \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c: \u0434\u043e 2-3 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u043e\u0432. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043c\u0438\u0440, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u0438\u00bb<\/em>.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D3 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u2014 \u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044f. \u041a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435. \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D3, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430: \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438!\u00bb. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0437\u0430\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435, \u043c\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u043c \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c?<\/strong><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0435\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b: \u041e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043e \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c? \u0416\u0430\u043b\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432? \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0431\u0437\u0430\u0446 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430. \u041d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0449\u0443\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0430\u0434\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0449\u0443\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438 \u0441 \u043a\u043d\u0438\u0433\u043e\u0439 \u2014 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442, \u0438\u0449\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. \u0427\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043c\u044b \u043e\u0442\u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c, \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0438\u043e\u043f\u0442\u0440\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430<\/strong><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b: \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430?<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u00ab\u0441\u0430\u043c \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb.<\/p>\n\n<blockquote class=\"nv-cv-m wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00ab\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0434\u0430\u0435\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438, \u043c\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0435\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0432\u0435\u0436\u044c\u044e \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0443. \u0413\u043b\u0430\u0437 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430. \u041f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u2014 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043b\u0430\u0443\u043a\u043e\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438\u00bb<\/em>, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0414\u0435\u0440\u0445\u0430\u0440\u0442\u0443\u043d\u044f\u043d.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041e\u0440\u0442\u043e\u043a\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f: \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c?<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0437\u044b\u0440\u044c \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0435 \u2014 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043a\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f. \u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e \u00ab\u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u00bb \u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0438\u0446\u0443, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u0435\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u0441\u043f\u0438\u0442. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043e\u043d \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432! \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0435.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u0434\u043e\u043c\u0430<\/strong><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 40-70 \u0441\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442? \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u043e\u043a\u043e\u0442\u044c \u0431\u044b\u043b \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430. \u0418 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u2014 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u0432 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b. \u0413\u0440\u044f\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b, \u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u2014 \u0448\u0440\u0430\u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b (FAQ)<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438?<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0443\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u00ab\u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u00bb \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. \u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430?<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442 \u2014 \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0434. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0443\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u2014 \u043d\u0435 \u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3. \u0418\u0433\u0440\u044b \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u043e\u043b\u0438 \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430 \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0420\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0445 \u043c\u044b \u0440\u0435\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0433\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. \u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u043b\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f 10-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430?<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0430\u0447\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438\u043c \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0447\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435?<\/strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432 Swisslaser \u0432 \u0412\u0430\u0440\u0448\u0430\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u041a\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0435. \u041c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0430\u0434\u0443 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043c\u0438\u0440 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u0445!<\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\" id=\"swisslaser-post-schema\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@graph\": [\n  {\n   \"@type\": \"MedicalWebPage\",\n   \"@id\": \"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/blog\/%d1%81%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%b5-%d1%81%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4-%d1%8d%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bc\/#medpage\",\n   \"url\": \"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/blog\/%d1%81%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%b5-%d1%81%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4-%d1%8d%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bc\/\",\n   \"name\": \"Zbyt d\u0142ugie przesiadywanie przed ekranem komputera i smartfonu mo\u017ce powodowa\u0107 kr\u00f3tkowzroczno\u015b\u0107\",\n   \"description\": \"U dzieci, kt\u00f3re bez opami\u0119tania korzystaj\u0105 ze smartfon\u00f3w i tablet\u00f3w, czyli urz\u0105dze\u0144 elektronicznych o ma\u0142ych monitorach, wymagaj\u0105cych przysuni\u0119cia do oczu na niewielk\u0105 odleg\u0142o\u015b\u0107, pocz\u0105tkowo pojawia si\u0119 tzw. kr\u00f3tkowzroczno\u015b\u0107 pozorna\",\n   \"inLanguage\": \"ru-RU\",\n   \"isPartOf\": {\n    \"@id\": \"https:\/\/swisslaser.pl\/#website\"\n   },\n   \"reviewedBy\": {\n    \"@id\": \"https:\/\/swisslaser.pl\/#victor\"\n   },\n   \"lastReviewed\": \"2026-09-14\",\n   \"breadcrumb\": {\n    \"@id\": \"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/blog\/%d1%81%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%b5-%d1%81%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4-%d1%8d%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bc\/#breadcrumb\"\n   }\n  },\n  {\n   \"@type\": \"FAQPage\",\n   \"@id\": \"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/blog\/%d1%81%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%b5-%d1%81%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4-%d1%8d%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bc\/#faq\",\n   \"inLanguage\": \"ru-RU\",\n   \"mainEntity\": [\n    {\n     \"@type\": \"Question\",\n     \"name\": \"\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438?\",\n     \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0443\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u00ab\u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u00bb \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c.\"\n     }\n    },\n    {\n     \"@type\": \"Question\",\n     \"name\": \"\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430?\",\n     \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442 \u2014 \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0434. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0443\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u2014 \u043d\u0435 \u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.\"\n     }\n    },\n    {\n     \"@type\": \"Question\",\n     \"name\": \"\u0418\u0433\u0440\u044b \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u043e\u043b\u0438 \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435?\",\n     \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430 \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0420\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0445 \u043c\u044b \u0440\u0435\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0433\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.\"\n     }\n    },\n    {\n     \"@type\": \"Question\",\n     \"name\": \"\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u043b\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f 10-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430?\",\n     \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u0411\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0430\u0447\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438\u043c \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0447\u043a\u0430\u0445.\"\n     }\n    }\n   ]\n  },\n  {\n   \"@type\": [\n    \"Physician\",\n    \"Person\"\n   ],\n   \"@id\": \"https:\/\/swisslaser.pl\/#victor\",\n   \"name\": \"Victor Derhartunian\",\n   \"honorificPrefix\": \"dr med.\",\n   \"honorificSuffix\": \"FEBO, FWCRS\",\n   \"url\": \"https:\/\/swisslaser.pl\/o-nas\/dr-victor-derhartunian\/\",\n   \"address\": {\n    \"@type\": \"PostalAddress\",\n    \"streetAddress\": \"ul. Kolejowa 1\",\n    \"addressLocality\": \"Warszawa\",\n    \"postalCode\": \"01-217\",\n    \"addressCountry\": \"PL\"\n   }\n  }\n ]\n}\n<\/script>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n\n<ol class=\"nv-cv-m wp-block-list sl-sources sl-zrodla-blog\">\n<li>Holden BA, Fricke TR, Wilson DA \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442. Global prevalence of myopia and high myopia and temporal trends from 2000 through 2050. Ophthalmology 2016;123(5):1036\u20131042. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.ophtha.2016.01.006\" rel=\"nofollow noopener\">doi:10.1016\/j.ophtha.2016.01.006<\/a><\/li>\n\n<li>Sheppard AL, Wolffsohn JS. Digital eye strain: prevalence, measurement and amelioration. BMJ Open Ophthalmol 2018;3(1):e000146. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bmjophth-2018-000146\" rel=\"nofollow noopener\">doi:10.1136\/bmjophth-2018-000146<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading sl-related-rle\">\u0421\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043c\u044b<\/h2>\n\n<ul class=\"nv-cv-d nv-cv-m wp-block-list sl-related-rle\">\n<li><a href=\"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/%d0%b1%d0%bb%d0%b8%d0%b7%d0%be%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c\/\">\u0411\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f<\/a><\/li>\n\n<li><a href=\"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/%d0%bb%d0%b0%d0%b7%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d1%80%d1%80%d0%b5%d0%ba%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\/smartsight-nova\/\">SmartSight Nova \u2014 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/li>\n\n<li><a href=\"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/%d1%85%d0%b8%d1%80%d1%83%d1%80%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d1%85%d1%80%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d0%ba%d0%b0\/%d1%84%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d0%b7%d1%8b\/\">\u0424\u0430\u043a\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b ICL \u2014 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e -20 D<\/a><\/li>\n\n<li><a href=\"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/%d0%bb%d0%b0%d0%b7%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d1%80%d1%80%d0%b5%d0%ba%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\/%d0%ba%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d1%84%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bb%d0%b0%d0%b7%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d1%80%d1%80%d0%b5%d0%ba%d1%86%d0%b8%d0%b8\/\">\u041a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li>\n\n<li><a href=\"https:\/\/swisslaser.pl\/test-kwalifikacji\/\">\u0422\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u2014 45 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u043a\u0430\u0436\u0443\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3018,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-9259","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-10"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9259"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32268,"href":"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9259\/revisions\/32268"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swisslaser.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}