Das Thema Computerarbeit und Augenprobleme ist ein ganzes B\u00fcndel von Problemen, dem der Glaube zugrunde liegt, dass „der Blick auf einen Monitor die Sehkraft verdirbt“. In den Tagen, als Desktops und Laptops die Arbeitsmittel der Wahl f\u00fcr eine kleine Anzahl von Menschen waren, wurde der Tatsache, dass eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Exposition der Augen gegen\u00fcber der von Monitoren ausgehenden Strahlung negative Auswirkungen auf unsere Augen haben kann, kaum Beachtung geschenkt. <\/p> \n \n
Als Computer jedoch zu Ger\u00e4ten wurden, die in jedem Haushalt zu finden sind und zu denen Menschen jeden Alters und zu jeder Tageszeit Zugang haben, begannen wir, den Zusammenhang zwischen Bildschirmarbeit und Augenproblemen zu erkennen. Es lohnt sich, sich bewusst zu machen, dass wir heute, wenn wir das Wort „Computer“ verwenden, auch Tablets oder Smartphones meinen m\u00fcssen. <\/p> \n \n
Die Computerisierung unseres Lebens hat ein solches Stadium erreicht, dass wir uns kaum noch von elektronischen Ger\u00e4ten trennen, die bei falscher Anwendung zum Auftreten oder zur Verschlimmerung von Sehschw\u00e4chen und Augenkrankheiten beitragen k\u00f6nnen. Das Wissen um die korrekte Verwendung elektronischer Ger\u00e4te ist daher unerl\u00e4sslich, damit sich Erfindungen, die wir zu den wertvollsten der Menschheitsgeschichte z\u00e4hlen, nicht gegen uns wenden. <\/p> \n \n
Jeder Computermonitor gibt die folgenden Arten von Strahlung ab:<\/p> \n \n
IR-Strahlung steht im Verdacht, Augenkrankheiten zu verursachen, und VFL- und ELF-Strahlung wird vorgeworfen, zur Verschlimmerung von Sehst\u00f6rungen beizutragen.<\/p> \n \n
Jeder Computermonitor strahlt Licht aus. Blaues Licht ist besonders gef\u00e4hrlich f\u00fcr die Augen. Es wird im Auge von den lichtempfindlichen Zellen der Netzhaut empfangen und an die Zirbeldr\u00fcse weitergeleitet. Erstens kann es die Netzhaut selbst sch\u00e4digen und zweitens unterbricht es die k\u00f6rpereigene Melatoninaussch\u00fcttung und st\u00f6rt damit unseren Tagesrhythmus. <\/p> \n \n
Menschen, deren letzte Aktivit\u00e4t vor dem Schlafengehen das Starren auf ein Smartphone oder eine Serie auf einem Laptop ist, haben ein geringeres Schlafbed\u00fcrfnis.<\/strong> Man kann sich leicht vorstellen, was mit einem Organismus passiert, der aus seinem nat\u00fcrlichen Rhythmus von Schlaf und Wachsein herausgerissen wird. Schlaflosigkeit, st\u00e4ndige M\u00fcdigkeit, verminderte Immunit\u00e4t, Appetitst\u00f6rungen, Ged\u00e4chtnisprobleme… und Sehst\u00f6rungen (als sekund\u00e4res Leiden in Verbindung mit M\u00fcdigkeit) werden zu unserer t\u00e4glichen Routine. <\/p>
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\n Ist also jeder Computermonitor eine Art Zeitbombe, von der wir uns so weit wie m\u00f6glich fernhalten sollten? Wir wissen ja, dass das praktisch unm\u00f6glich ist… Computerexperten sind der Meinung, dass ein Computermonitor genau nach unseren Bed\u00fcrfnissen ausgew\u00e4hlt werden sollte, d.h. je nachdem, wof\u00fcr wir den Computer verwenden. <\/strong>Vor dem Kauf sollten wir Parameter wie den Matrixtyp, die Bildwiederholfrequenz, die Aufl\u00f6sung, die Diagonale und das Seitenverh\u00e4ltnis ber\u00fccksichtigen. <\/p>
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\n Wenn Ihnen diese Informationen nichts sagen, sollten Sie sich an einen H\u00e4ndler wenden oder die Angelegenheit mit jemandem besprechen, der sich wirklich f\u00fcr elektronische Ger\u00e4te interessiert.<\/p>
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\n Mit der Nase drin… – oder einfach zu nah am Monitor. Je n\u00e4her der Computer-, Tablet- oder Smartphone-Monitor an den Augen platziert wird, desto st\u00e4rker werden die Muskeln belastet, die f\u00fcr die Akkommodation der Linse verantwortlich sind. Es kann zu einer sogenannten akkommodativen Kontraktur (Krampf, Spasmus) kommen. Je kleiner der Bildschirm ist, desto gr\u00f6\u00dfer ist das Risiko. Was ist damit verbunden? <\/p>
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\n Die Linse des Auges hat die F\u00e4higkeit, sich zu akkommodieren, so dass wir Objekte sowohl in der N\u00e4he als auch in der Ferne problemlos sehen k\u00f6nnen. Bei der Akkommodation werden die Form und die Brechkraft der Linse ver\u00e4ndert. Diese Ver\u00e4nderungen werden durch die kreisf\u00f6rmige Spannung der Ziliarmuskelfasern des Auges erm\u00f6glicht. Beim Blick in die Ferne ist dieser Muskel entspannt, w\u00e4hrend er beim Betrachten von Objekten in der N\u00e4he angespannt ist. Infolge des akkommodativen Spasmus kann sich das Auge z.B. nach l\u00e4ngerem Starren auf einen Telefonbildschirm nicht auf den Blick in die Ferne einstellen, so dass entfernte Objekte noch einige Zeit, nachdem sich das Auge vom Bildschirm entfernt hat, schlecht sichtbar sind. <\/p>
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\nMit Ihrer Nase in Ihrem Smartphone<\/h2>
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